Schlafexperte Stefan Schmidt (Sportwissenschaftler und Schlafexperte) exklusiv vor Ort in der Region Heidenheim.
Warum Schlaf ein Thema ist
Viele Menschen kennen das Problem: Rückenschmerzen, ein unruhiger Schlaf und häufiges Drehen in der Nacht. Aus diesem Grund wachen viele Menschen morgens müde und verspannt auf.
Der Schlaf und vor allem die Schlafqualität wird oft unterschätzt. Und das, obwohl wir ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen. Häufig wird der Grund für schlechten Schlaf im Stress vermutet. Dabei liegt es oft einfach am falschen Schlafsystem.
Genau hierbei möchten wir Sie mit unseren hochwertigen Matratzen und einer persönlichen Expertenberatung unterstützen.
„Bei ungünstig belasteter Schlaflage kommt man unregelmäßig oder gar nicht in den Tiefschlaf und diese Phase ist für die Regeneration extrem wichtig!“ Stefan Schmidt
Warum guter Schlaf so wichtig ist
Schlaf ist ein zentraler Baustein für die Regeneration, den Stressabbau und die Gesundheit. Dabei ist nicht nur die Schlafdauer entscheidend, sondern vor allem die Qualität des Tiefschlafs. Bei einer falschen Druckverteilung unseres Körpers im Schlafsystem wechselt dieser ständig die Position. Dies führt zu einem unruhigen Schlaf, da das häufige Drehen erholsame Tiefschlafphasen verhindert.
Die Folge sind häufig Rücken- und Nackenschmerzen am Morgen. Diese Warnsignale unseres Körpers sollten ernst genommen werden. Da jeder Körper jedoch anders ist, kann es keine Matratze für alle geben.
Für die passende Matratze spielen folgende Faktoren eine Rolle:
- Gewicht
- Körperform
- gesundheitliche Themen
- Schlafposition
Warum Matratze nicht gleich Matratze ist
Bei Matratzen verhält es sich ähnlich wie mit Schuhen. Auch wenn man die gleiche Größe hat, heißt das nicht automatisch, dass der Komfort eines Schuhs gleichermaßen gegeben ist. Daher sollten Werbeversprechen wie “passt für jeden” kritisch betrachtet werden.
Um die passende Matratze zu finden, sollte folgendes beachtet werden:
- Einsinktiefe
- Druckentlastung des Körpers
- Zusammenspiel von Matratze, Unterfederung und Kissen
Ein Online-Kauf ist daher oft problematisch, da keine persönliche Anpassung möglich ist. Niemand kontrolliert die Haltung der Wirbelsäule. Die ergonomische und orthopädische richtige Lagerung der Wirbelsäule muss von zertifizierten Experten kontrolliert werden! Eine persönlich abgestimmte Fachberatung kann dabei helfen, Fehlkäufe zu vermeiden.
SVANE Matratzen – Qualität und Individualität
SVANE steht für hochwertige und langlebige Schlafsysteme, die an die individuellen Bedürfnisse angepasst sind. Der Fokus liegt auf einer ergonomischen Unterstützung und einer gleichmäßigen Druckverteilung, so dass ein ruhiges und druckentlastendes Liegen möglich ist. Die Matratzen sind darauf ausgelegt, den Körper beim Schlafen optimal zu stützen und gleichzeitig zu entlasten an den gewünschten Stellen. Dadurch ist weniger Drehen notwendig, die Muskulatur kann sich entspannen und ein besserer Tiefschlaf wird gewährleistet. Besonders geeignet sind die Matratzen für Menschen mit Rücken- oder Schulterproblemen und all diejenigen, die diese gar nicht erst bekommen möchten.
SVANE Beratertage bei ZEOTTEXX Schlafen
Aber auch die beste Qualität kann ihren vollen Nutzen erst mit der richtigen Beratung entfalten. Dafür gibt es die SVANE Gesundheitstage vom 22.01. – 24.01.26 bei ZEOTTEXX Schlafen. Vor Ort treffen Sie unter anderem den Schlafexperten und Sportwissenschaftler Stefan Schmidt, der Ihnen Ihre Fragen persönlich beantwortet. Außerdem gibt es eine kostenlose Rücken- und Wirbelsäulenvermessung, die Aufschluss über die Körperform, den Wirbelsäulenverlauf und die individuellen Anforderungen an das Schlafsystem aufzeigt.
Auf Basis dieser Messung können persönliche Empfehlungen für Matratzen, Unterfederung und Kissen gegeben werden. Diese Beratung ist komplett unverbindlich, aber sehr aufschlussreich. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig, da die Termine begrenzt sind.
Ein guter Schlaf ist eine Investition in die eigene Gesundheit und bereits kleine Anpassungen können große Wirkung haben. Die SVANE Beratertage bieten die Möglichkeit, sich persönlich beraten zu lassen und Schlaf neu zu erleben.
Jetzt direkt Schlafberatung buchen für den 22.01.26 – 24.01.26 – inkl. Wirbelsäulenvermessung
